Ernährungsberatung Frankfurt

Individuelle Ernährungsprogramme in Frankfurt am Main.
Perfekt auf Sie abgestimmt.

Eine ausgewogene, vitaminreiche Ernährung bildet die Basis für unsere körperliche Leistungsfähigkeit, für ein positives Lebensgefühl und Körperbewusstsein.

Aber nicht jedem fällt es leicht, die Ernährung dauerhaft umzustellen und sie im Alltag zu integrieren. Damit Ihre Lust auf Veränderung nachhaltig bleibt, unterstütze ich Sie mit meinem Wissen rund um das Thema Ernährung.

Egal, ob Sie abnehmen oder aus gesundheitlichen Gründen Ihr Essverhalten ändern möchten – Sie erhalten eine kompetente und individuelle Beratung, ganz auf Ihre Bedürfnisse und Ziele zugeschnitten. Ich begleite und motiviere Sie auf Ihrem Weg zu Ihrem Wunschgewicht, mehr Wohlbefinden und einem neuen Körpergefühl. Ihr Personal Trainer Frankfurt Moritz Stelter.

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Gibt es die aus neuesten Erkenntnissen geborene richtige Ernährung?

Diese Frage darf eindeutig verneint werden.

Die allermeisten veröffentlichten „Ernährungstipps“ sind quasi lediglich Diäten zur Gewichtsabnahme. Individuelle Bedürfnisse, die unterschiedlichsten körperlichen Konstitutionen entspringen, werden meist nicht annähernd berücksichtigt. Gerade das ist aber der Punkt: bedarfsgerechte Ernährung sollte angestrebt werden.

Die zu ermitteln ist ein wenig aufwändiger jedoch deutlich zielgerichteter und somit auch nachhaltiger.

Ich beginne mit Bedarfsanalyse. Informationen über Alter, Geschlecht, Körpergröße, Gewicht, BMI u.v.a. fließen zwingend zur Ergebnisfindung zusammen. Grundsätzliches Wissen über Lebensmittel wird selbstverständlich mitberücksichtigt: Vermeidung industriell stark verarbeiteter Fertigprodukte, Präferierung frischer Obst-, Gemüse- und Vollkornangebote.

Am Ende steht ein für Sie aufgestellter Ernährungsplan zur Erreichung Ihres Wunschgewichts, Ihrer angestrebten Leistungsoptimierung und darüber hinaus auf Ihren Alltag und Ihre Vorlieben ausgerichtet.

Egal ob Sie große oder kleinere Ziele verfolgen, ich erarbeite mit Ihnen eine Strategie, wie Sie nachhaltig Ihr Wunsch- oder Wohlfühlgewicht erzielen.

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